浜松市、磐田市ホリスティックアロマセラピーケアルーム fuyuriふゆり

  

こんばんは　fuyuri です。



遅くなりましたが11月中旬までの予定を更新しています。



寒かったり暑かったりの季節の変わり目。
体調崩されませんように免疫力アップにご利用ください。



お待ちしております。







  

こんにちは　fuyuriです。



日中はまだ暑い日もありますが、朝晩は秋の気配。



エアコンがなくても過ごせるようになってきましたね。



寒暖差に体調を崩されませんように…



お店はハロウィン仕様にしました。



ハロウィンお化け














  

こんばんは　fuyuriです。


不安定なお天気が続く毎日ですが、体調崩されてませんか？



遅くなりましたが、10月中旬までのスケジュールを更新しました。



長く厳しい残暑で夏バテの方に
よもぎ蒸しとトリートメントのセットがオススメです。


お待ちしております。








  

こんばんは　fuyuriです。



今日も暑かったですねー
ちょっと動くだけでも汗がダーダーです。



ここの所、乳腺炎で母乳外来に来られる方が増えています。



この暑さとも関係がありそうです。







⚪︎まずは水分不足。
ただでさえ母乳で普段より水分が奪われてますが、暑くてさらに汗をかくので水分不足となっておっぱいが詰まりやすくなっているのだと思います。



なので、熱中症予防のためにも乳腺炎予防のためにもいつも以上に水分を取るように心掛けましょう。



暑いと冷たい物を飲みたくなりがちですが、カラダを冷やすのもよくないのでできれば常温のお水・お茶・ハーブティなんかもいいですね。


量は体型や母乳量にもよると思いますが、母乳がよく出る方は2リットル飲んでも足りないかも…です。



⚪︎冷房でカラダが冷えている❄️
冷房を入れてないと眠れないし過ごせないので一日中つけっぱなしかと思います。


カラダが冷えると血液循環が悪くなり、血液から作られる母乳に影響が出てきたり、詰まりやすくなると思います。


循環を良くするために肩回しをしたり、タオル玉で乾布摩擦のようにマッサージしたり、ヨガもおすすめです‍♂️


暑いとシャワーで済ませがちかと思いますが、お風呂にゆったり浸かって温まってくださいね！


悪露がおわっていればよもぎ蒸しで温まることもオススメです。ぜひご利用ください



他にも食べ物とかコロナで出掛けられないストレスとか関係しているのかなーと思いますが、「水分不足」と「冷え」を意識することで大分予防できると思います。まだまだ暑い日が続くようなので授乳中のみなさん！お気を付けてくださいね

















  

こんばんはfuyuriです。



fuyuriではお子様連れのお客様も大歓迎‍♀️



キッズコーナーにおもちゃとDVD &Blu-rayプレイヤーをご用意しております。
（Wi-Fi導入は只今検討中）







ベビーちゃんには電動ベビーラックをご用意。









育児中は、トイレに行くのも忘れちゃうくらい忙しくてご自分のための時間がなかなか取れないかと思いますが、たまにはご褒美にココロとカラダをリフレッシュされに来てくださいね❗️