ドライノーズ対策にアロマをプラス

こんばんは。ふゆりfuyuriの渡邉です。


今日のテレビ番組でドライノーズについての紹介がされてましたね。



対策はとにかく加湿すること！


お部屋の加湿、マスクを着けたりは基本的な対策。


ちなみに紙マスクよりガーゼマスクの方が個人的には乾燥しないように思います！



今日紹介されていた塩ミストや湯船に浸かりながら歌う♪


お風呂タイムにアロマを取り入れたらよりプラスの作用がありそうですね！


・お好きな香りで気分も⤴︎
・使う精油次第で風邪予防や症状を和らげることも。





◆使い方は…

・キャリアオイル　　　5ml
・ハチミツ　　　　　　10ml
・日本酒、ワイン、ウォッカなどのアルコール類　30ml


お好きなモノに
精油を1～５滴程度一緒に混ぜて、バスタブに入れる


洗面器に落としたり、ティッシュに落として香を吸入するだけでも充分です！


本日の我が家の精油は
痰がらみの咳対策に…
ユーカリプタスとバジルにしました。


精油はその日の気分や体調に合わせて選んで下さいねぇ♪


ぜひお試しあれ〜