浜松市、磐田市ホリスティックアロマセラピーケアルーム fuyuriふゆり

こんばんは
fuyuriふゆりです。



日中はポカポカ暖かくコートいらずな日々になりましたね☀️春ですね








春といえば花粉症。



私も中学生頃からなので約30年花粉症に悩まされてきました。



花粉の時期は薬を飲まずにはいられない日々。
薬を飲むと眠いしだるいし…できれば飲みたくない…
ツライので春は好きじゃありませんでした



でも…
今年は薬も飲まずでも大丈夫かもー o(≧▽≦)o



体質改善できてるかもー^o^



私がやってきた花粉症対策ですが…



アロマをとにかく毎日使う！
寝るときにディフューズしたり、マスクにつけたり、マッサージしたりetc







春になる前からヨーグルトを毎日食べる！
ヨーグルトメーカーを買って毎日食べました。
でも花粉が近づいてきた時期だけ…



ハーブティーやルイボスティーをガンガン飲む！
と言っても１日に1ℓくらいですが。








去年からは
よもぎ蒸し&ハーブ蒸しでデトックス✨







と、
このくらいです。



あっ！あとはいかにも身体に悪そーなジャンクフードはあまり食べません。




元々、胃腸が弱いのでそういったものには反応するのでわかりやすいです。




でもスイーツとかお菓子とかは普通に食べます




あんまり根を詰めて取り組んだ訳ではありませんが、昨年からはだいぶ楽になってきました‼️



昨夜は花粉が少ないせいかなぁと思いましたが、今年はひどい人が多いようですが
私、平気ーー‼️



症状が全くない訳ではないですが、目鼻が痒い時はラベンダーを嗅ぎ、鼻水・鼻詰まりの時はユーカリやカユプテをたきで薬なしで過ごせていてすごく楽でーす✌️



長い人だとゴールデンウィークくらいまで悩まされる花粉症！



すぐに楽になるわけではありませんが、
気長に体質改善しませんか？
薬は、何の解決にもなってませんからね！



只今“花粉症対策キャンペーン“実施中です‼️



花粉に負けないカラダづくりをお手伝いさせていただきます)^o^(