浜松市、磐田市ホリスティックアロマセラピーケアルーム fuyuriふゆり

こんばんは。ふゆりfuyuriの渡邉です。


今日は正月太り解消のむくみ編の続き『～脂肪編～』です。


ついてしまった脂肪を落とすのはなかなか大変です(>_<)


食事制限をしたり、運動をしたり・・・
色々と制限があるとストレスで長続きしませんね。


そして頑張って痩せてもリバウンドを繰り返してしまう方も多いのでは・・・



そんな方々に、簡単ダイエット方法が紹介されていました。



それはファイトケミカルズを摂ること!!


ファイトケミカルズは野菜や果物の皮や種、あくに多く含まれている成分。
体の細胞を修復、活性化させる若返り成分で、代謝をupし太りにくいカラダを手に入れることができるそうです！







食事の中で

・皮を剥かずに調理したり
・皮や種をそのままスムージーにしたり
・野菜のあくを取らずにそのまま食べたり

することでファイトケミカルズを簡単に摂れます。


無水調理もおススメだそうです。



この方法だけで半年で14キロの減量に成功した方もいるそうですよ。


毎日の食事の中で簡単に取り入れられそうですね！


お試しあれ～